Effort: léger à modéré

Découvrez des techniques de yoga assis afin de mieux gérer la douleur chronique et l'arthrite.

Tenue vestimentaire :

Vêtements sportifs ou confortables (pour bouger aisément)

Chaussures de sport

À apporter :

Petite serviette pour s'éponger

Bouteille d’eau